Areksitiung’s Blog

The National Health Service (NHS) Inggris memberikan nasihat baru bagi Anda yang berjuang keras (selama ini kesulitan) agar bisa melakukan fitnes secara rutin. Caranya, lakukan aktivitas seksual secara rutin.

Menurut situs NHS, “sexercise” dapat menurunkan risiko terkena serangan jantung dan memperlama hidup kita.

Endorphin yang dilepas selama orgasme merangsang sel-sel sistem kekebalan tubuh yang menolong menghantam penyakit seperti kanker, kerutan di wajah.

Para ahli seksual mengatakan bahwa klaim ini secara ilmiah tidak terbukti.

“Sangat penting untuk melihat bahwa pada dasarnya NHS mempromosikan kesehatan seksual,” ungkap Dr. Mellisa Sayer pada Harian Guardian.

“Tapi memang betul, ada bukti bahwa seks bermanfaat bagi kesehatan mental, Namun untuk mengatakan bahwa ada hubungan antara seks dengan penurunan risiko serangan jantung dan kanker merupakan argumentasi yang terlalu jauh.”
NHS secara langsung mengatakan bahwa semuanya ini harus “dikembalikan ke ilmu pengetahuan dan bukti klinis” dan “ini bukan sekedar persoalan senang-senang”.

Seks dengan sedikit energi dan imaginasi nyaris sama dengan aktivitas yang dilakukan para atlet. Demikian diungkapkan dalam artikel ini.

“Jadi,lupakan jogging mengelilingi kompleks perumahan Anda atau sit up berkali-kali. Seks menggunakan sekelompok otot, memacu kerja jantung dan paru-paru dan membakar sekitar 300 kalori per jam.”

Para ahli ini menyatakan, aktivitas seksual secara rutin dapat” membuat badan sehat dan Anda akan tampak muda.

Meningkatnya produksi endorphin “Akan membuat rambut Anda bersinar dan kulit menjadi mulus,” tambahnya.

“Bila Anda khawatir mengenai kerutan di wajah-orgasme bahkan dapat menolong mencegah untuk sementara waktu kerutan itu menjadi lebih jelas”

Artikel ini selanjutnya mengatakan bahwa orgasme melepaskan “pembunuh nyeri” ke dalam aliran darah yang membantu kita mengurangi rasa sakit saat flu, demam atau nyeri.

Produksi ekstra hormon-hormon estrogen dan testosteron “akan memelihara kesehatan tulang dan otot dan membuat Anda merasa luar biasa luar dalam”.

Source: NHS-BBC
sumber : milis

Bibir adalah sesuatu hal yang menarik pada bagian wajah. Bibir yang menarik dan sehat akan menunjang kecantikan wajah. Oleh karena itu kesehatan bibir sangatlah penting.

Masalah yang biasa terjadi pada bibir adalah pecah-pecah karena kering dan kurangnya vitamin. Jika ini terjadi sangatlah mengganggu penampilan anda. Oleh karena itu Blitz Tips! Akan memberikan beberapa cara mencegahnya, berikut :

1. Gunakan lipbalm yang mengandung tabir surya dan pelembab. Karena sinar matahari salah satu faktor penyebab bibir menjadi kering.

2. Pilih lipstik yang mengandung pelembab. Saat anda membeli kosmetik, perhatikanlah kandungan yang terdapat didalamnya. Pilihlah yang mengandung emollient dan pelembab.

3. Jika bibir kering, basahilah dengan air putih. Saat anda membasahi bibir jangan menjilatnya, tetapi cukup meminum segelas air putih.

4. Minum 8 gelas air putih. Meminum setiap hari 8 gelas akan mencegah terjadinya dehidrasi, yang membuat bibir menjadi kering dan pecah-pecah.

5. Mengkonsumsi sayur dan buah. Pilihlah sayur dan buah yang mengandung vitamin C, B, E dan mineral.

6. Berhentilah merokok dan meminum alkohol. Bahan kimia yang terdapat pada rokok akan menyebabkan warna bibir menjadi hitam. Sedangkan alkohol membuat dehidrasi.

7. Mengoleskan pelembab bibir pada malam hari sebelum tidur.

8. Melakukan pemijatan pada bibir dengan minyak zaitun. Pemijatan ini akan membantu peredaran darah menjadi lancar, sehingga bibir tetap sehat. jne

Kejang pada anak adalah hal yang paling menakutkan bagi orang tua, Karena akan sangat berbahaya jika dibiarkan.

Banyak sebab terjadinya kejang yaitu, infeksi, radang selaput otak ataupun karena panas yang tinggi.

Kejang demam biasanya timbul pada saat anak berusia 6 bulan sampai 6 tahun. itu terjadi akibat proses diluar inctractanial tanpa infeksi saraf pusat. Jika memang itu terjadi pada anak anda, bagaimana mengatasinya? Berikut tipsnya:

1. Saat anak mengalami kejang, usahakan jangan panik.

2. Apabila anak anda sedang dalam posisi terlentang, miringkanlah tubuhnya ke satu sisi.

3. Selipkan sendok kedalam mulutnya agar mulut tidak tertutup rapat akibat kejang.

4. Sebelum bertindak lebih jauh pastikan apakah benar si anak sedang mengalami kejang.

5. Saat si anak kejang, jangan diberikan minum apapun, karena untuk menghindari cairan yang masuk kedalam paru-paru.

6. Berikan pertolongan pertama dengan memberikan obat melalui duburnya. Jika anda tidak punya mintalah pada dokter untuk persediaan.

7. Segeralah bawa kerumah sakit terdekat untuk mendapatkan pelayanan pengobatan. jne

Banyak berbagai posisi dalam berhungan intim, tetapi hanya sebagian posisi yang disukai oleh wanita. Ada 6 posisi yang disukai oleh para kaum wanita karena posisi ini berpeluang besar mencapai orgasme dan lebih nyaman.

Untuk yang Pertama, posisi diatas. Pada posisi ini pasangan anda bisa memutuskan ingin mencapai orgasme klitoris atau menjelajahi G-spot. Jika pasangan anda meninta posisi ini, jangan menolaknya karena pada saat pasangan anda meminta posisi ini sedang dalam keadaan kondisi puncak.

Kedua adalah posisi duduk. Posisi seperti ini sangat disukai oleh wanita, karena posisi ini mempercepat rangsangan G-spot, namun berpeluang ejakulasi dini. Karena posisi dilakukan bukan seperti biasa dilakukan di atas kasur, tetapi sensasi spontanitas lebih terasa. Contohnya si perempuan duduk di kursi yang sedikit lebih tinggi hingga sejajar dengan posisi pria berdiri saat penetrasi.

Posisi Ketiga adalah posisi klasik missionaris, atau perempuan dibawah. Posisi ini menciptakan kedekatan dengan pasangan anda. Posisi seperti ini, memungkinkan seluruh aktifitas fisik seperti, mencium, menyentuh, meremas dan sebagainya. Dalam posisi ini dapat dilakukan dalam ritme yang diinginkan.

Keempat adalah posisi CAT atau Coital Alignment Technique. Posisis ini tergolong sederhana, karena posisi ini seperti missionaris namun si pria memajukan sedikit badannya sehingga alat kelamin pria lebih dahulu mencapai klitroris wanita.

Kelima adalah doggy style. posisi ini sangat umum dan merupakan salah satu favorit kaum pria juga, karena lebih mudah menyentuh G-spot wanita. Posisi ini cukup dengan sedikit usaha bisa membuat pasangan anda orgasme berulang kali.

Posisi Keenam adalah posisi menyamping berhadapan. Posisi ini menjadi kesukaan para wanita karena, badan hanya ditumpukan pada satu sisi saja. Proses penetrasi bisa lebih lama dan pelan-pelan. Untuk posisi ini lebih banyak gerakan pelvis wanita agar sensasi bercinta tatap terjaga. Selain itu juga posisi ini sangat cocok untuk pria yang mudah ejakulasi. jne

Tanya:

Selamat sore mbak, aku Jn, wanita muda yang baru menikah setahun lalu.
Mba, suami saya sering meminta saya untuk terus berganti-ganti posisi ketika sedang ML. Namun kadang saya merasa tidak nyaman ketika disuruh suami untuk berganti-ganti posisi yang ekstrem. pertanyaan saya, posisi apa ya yang membuat saya dan suami saya “cepat berada di posisi puncak”?

Jawab:

Mbak Jn yang baik, Banyak berbagai posisi dalam berhungan intim, tetapi hanya sebagian posisi yang disukai oleh wanita, seperti Anda ini. Ada 6 posisi yang disukai oleh para kaum wanita karena posisi ini berpeluang besar mencapai orgasme dan lebih nyaman.

Posisi Pertama adalah posisi diatas. Pada posisi ini pasangan anda bisa memutuskan ingin mencapai orgasme klitoris atau menjelajahi G-spot. Posisi biasanya dilakukan pada keadaan kondisi puncak.

Kedua adalah posisi duduk. Posisi seperti ini sangat disukai oleh wanita, karena posisi ini mempercepat rangsangan G-spot, namun berpeluang ejakulasi dini. Karena posisi dilakukan bukan seperti biasa dilakukan di atas kasur, tetapi sensasi spontanitas lebih terasa.

Posisi Ketiga adalah posisi klasik missionaris, atau perempuan dibawah. Posisi ini menciptakan kedekatan dengan pasangan anda. Posisi keempat adalah posisi CAT atau Coital Alignment Technique. Posisis ini tergolong sederhana, karena posisi ini seperti missionaris namun si pria memajukan sedikit badannya sehingga alat kelamin pria lebih dahulu mencapai klitroris wanita.

Selain diminum dan menyehatkan tubuh, ternyata susu terbukti menyehatkan kesehatan organ reproduksi wanita. Apakah anda tahu bahwa kandungan di dalam ektra susu dapat mengatasi keputihan?

Alat reproduksi pada wanita sangatlah rentan terhadap infeksi. Hal ini di sebabkan karena jarak antara uretra dan anus berdekatan, sehingga kuman seperti jamur, bakteri, parasit maupun virus mudah masuk ke liang vagina.

Oleh karena itu, sebagai wanita haruslah rajin membersihkan wilayah kewanitaan. Karena jika infeksi sudah terjadi pada vagina, akan berakibat fatal. Seperti salah satunya keputihan.

Keputihan itu sendiri di bagi menjadi dua bagian, yaitu keputihan normal dan abnormal. Keputihan normal ditandai keluarnya lendir jernih pada saat masa subur dan pastinya tidak berbau dan gatal. Jika keputihan abnormal ditandai adanya infeksi pada vagina yang penyebabnya karena bacterial Vaginosis, trichomoniasis dan candidiasis.

Keputihan abnormal biasanya berwarna, berbau, gatal dan panas di dalam vagina. Jika keputihan ini tidak segera di obati akan menyebabkan kenker. Untuk mencegahnya kita bisa menggunakan pembersih wanita yang mengandung ekstrak susu.

Karena susu mengandung zat aktif yang menjadi ekstra asam laktat dan laktoserum yang secara klinis mengurangi rasa gatal, terbakar dan keputihan.

Jika saat ini anada menggunakan pembersih wanita yang mengandung siruh atau sebagainya, sebaiknya anda mengganti dan pilihlah pembersih yang mengandung ekstra susu. jne

Sering terjadi pada pria yang sedang bergairah tetapi istri anda tidak menanggapinya karena tidak mood. Banyak pria mengeluhkan hal seperti itu. Agar sang istri tidak melakukan penolakan lagi, berikut situasi dimana istri sedang bergairah.

Dalam kehidupan rumah tangga pertengkaran sering terjadi. Menurut mitos ternyata usai pertengkaran gairah sang istri sedang memuncak. Karena saat pertengkaran membuat tekanan darah naik dan jantung berdetak keras, sehingga membuat istri gairah istri meningkat.

Bukan hanya saat pertengkaran saja istri bergairah, tetapi saat bahagiapun sang istri sangat bergairah sehingga ingin melakukan hubungan intim. Karena pada saat dia mendapatkan kebahagiaan suasana hatinya sangat gembira, saat itulah waktu yang tepat menyalurkan seluruh energi untuk melakukan hubungan seks yang hebat.

Jika istri anda sedang merasakan cemburu karena partner kerja dikantor anda wanita cantik, saat itulah situasi yang tepat untuk melakukan hubungan seks. Tetapi jangan biarkan perasaa cemburunya terus berkembang terlalu jauh, karena akan membuat bertengkar. oleh karena itu sebelum terjadi bawalah pasangan anda kekamar tidur kemudian menciumnya dengan penuh gairah.

Hari ke-14 sesudah menstruasi biasanya wanita sangat bergairah, yaitu dua minggu sesudah hari terakhir menstruasi. Saat ini justru pasangan anda yang akan meminta, karena gairahnya sedang meningkat.

Salah satu pemicu istri anda tidak bergairah adalah kejenuhan dengan gaya seks yang itu-itu saja. Untuk itu, gunakan kreativitas anda untuk melakukan hubungan seksual. Lakukanlah hal yang belum anda pernah coba, seperti seks kilat, didapur, di bath tub atau di tempat yang lebih memicu adrenalin.

Untuk itu, cobalah anda lakukan hubungan seks pada saat istri anda dalam kondisi situasi seperti RMHealth! Berikan, karena akan membuat hubungan seks anda lebih dahsyat. jne

Pada dasarnya wanita adalah makhluk tuhan yang paling indah untuk mendampingi kaum pria. Dalam kehidupan wanita memiliki kondisi berbeda dan diciptakan berbagai warna kulit. Masing-masing memiliki kelebihan dan kekurangan yang berbeda.

Oleh karana itu, jika pria ingin memberikan kepuasan pada istrinya, terlebih dahulu mengetahui bagian-bagian khusus yang paling sensitif dari tubuh wanita. Menurut beberapa kepercayaan, warna kulit dari wanita bisa memberitahukan dimana bagian tubuhnya yang paling sensitif.

Berkulit Putih
Wanita berkulit putih memiliki bagian sensitif diseluruh tubuhnya. Jika anda merabanya akan membuat kepuasan padanya. Selain itu ada bagian lain yang paling sensitif, yaitu bagian batang paha dalam sampai pangkalnya, kedua payudarahnya dan bibirnya.

Berkulit Kuning Langsat
Wanita yang berkulit seperti ini, bagian paling sensitif terletak pada batang lehernya, daerah sekitar payudarah menuju perut bagian bawah dan punggung.

Berkulit Kemerahan
Wanita berkulit kemerahan sama seperti wanita berkulit putih, jika disentuh bagian payudarahnya dan paha dalam akan bergejolak birahinya. Selain itu, wanita berkulit kemerahan mempunyai kelebihan yang unik. Wanita ini akan sensitif bila disentuh bagian pantatnya.

Berkulit Hitam Manis
Wanita berkulit hitam manis ini sangat berbeda dengan wanita berkulit lainnya. Wanita jenis ini, bagian paling sensitif berpusat hanya di daerah sekitar Vagina. Untuk itu anda harus pintar “bermain-main” disekitar vaginanya.

Dari semua jenis warna kulit diatas, tentu tidak sepenuhnya harus demikian. Karena bagaimanapun wanita itu, kepuasan hanya tergantung bagaimana cara anda membagi cinta terhadap pasangan untuk menciptakan sebuah hubungan intim yang berkualitas dan harmonis tanpa adanya paksaan. jne

Bagi wanita yang ingin mengetahui berapa besar potensi seks pada pria dan Karakteristik spesifikasi seksual pria bisa dilihat dari bentuk raut wajahnya.

Tentunya potensi ini ditujukan untuk para wanita yang ingin membaca kemampuan pria di atas ranjang. Berikut beberapa diantaranya :

Bila wanita ingin mendominasi hubungan seksnya dengan pasangan anda, anda bisa memilih pria dengan ciri-ciri khusus berupa alisnya yang melengkung ke bawah atau sebaliknya, bila alis pria melengkung ke atas dengan tekukan vertikal adalah pria yang berkarakteristik dominan dalam hubungan seks.

Jika pria dengan ciri rambut terurai, adalah tipe pemikir dan artistik dalam hubungan percintaan dan seks. Jika anda menjalani hubungan dengan pria yang berciri seperti itu merupakan hubungan yang sangat mendalam. Karena biasanya pria seperti ini berciri serius. Jika dia terpaut cinta akan langsung menyerahkan segalanya buat pasangan wanitanya.

Pria berdaun telinga lebar meunjukan vitalitas seksual yang tinggi, alis mata yang lebar menunjukan daya tahan dalam berhubunhgan seks, dan jika rahang yang tampak kokoh menunjukkan stamina khusus bila harus melakukan hubungan seksual. Sementara bila pria yang memangkas rambutnya hingga botak menunjukan bersifat keras namun memiliki sisi lembut.

Untuk pria dengan kedua alis mata lurus dan seolah bertemu ditengah, merupakan tipe pria yang sulit menemukan keseimbangan dalam kehidupan seksualnya. Namun, pria seperti ini bisa tiba-tiba menjadi terlalu aktif atau sebaliknya pasif. Karakter dari pria seperti ini menginginkan pasangan wanitanya mempunya figur seorang ibu yang sepenuhnya bisa merawat dan memberi perhatian.

Sedangkan untuk pria bentuk mata berukuran besar, mencirikan pikirannya yang selalu terbuka. Namun, jika pria anda mempunyai bentuk mata yang kecil dan rambut bergelombang kerap memiliki vitalitas seks yang tinggi.

Untuk pria yang suka mewarnai rambutnya atau sangat memperhatikan rambutnya adalah tipe yang suka mencari perhatian. Sedangkan untuk pria yang berbibir tipis, jangan berharap bisa memuaskan di dalam bercinta, meskipun ciri tersebut juga menunjukan dirinya sebagai pekerja keras. jne

Bagaikan kiamat bila keperkasaan kaum pria tidak lagi berfungsi. Alhasil segala upaya dilakukan untuk mengembalikan vitalitas seksualnya Seperti meminum obat-obatan yang bisa meningkatkan kekuatan seks.

Padahal tidak semua obat-obat tersebut manjur dan sehat. Obat-obat seperti itu lebih banyak efek sampingnya yang tidak sehat. Karena kebanyakan suplemen atau obat yang ditawarkan berisi multivitamin yang dikonsumsi secara cepat, terus menerus dan membuat tubuh menjadi bugar.

Hasilnya, aktivitas seksual bisa dilakukan secara maksima bila tubuh dalam kondisi sehat. Tetapi apa obat tersebut bermanfaat saat tubuh kita dalam kondisi tidak sehat? Mengkonsumsi suplemen atau obat-obatan hanya bermanfaat jangka pendek. Gaya hidup perkotaan pun kadang cenderung menjadi pemicu terjangkitnya resiko dampak negatif terhadap kesehatan dan vitalitas seksual.

Ada beberapa hal yang mampu memicu hal tersebut antara lain, seperti kebiasaan mengkonsumsi makanan fast food, kurangnya olah raga, kesibukan yang menggunung sehingga mudah terkena stres dan tidak pedulinya terhadap kesehatan. Itu semua dapat memicu kesehatan dalam seksual.

Untuk menghindari tersebut tidaklah sulit. Cukup dengan hidup sehat. Maka ancaman disfungsi seksual pada pria bisa terhindari. Seperti :

1. Seimbangkan gizi, usahakan sedapat mungkin menghindari makanan siap saji dan lebih banyak mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi.

2. Berhentilah merokok dan meminum alkohol. Karena hal ini akan mengganggu keseimbangan tubuh dan hormon.

3. Berolah raga dengan teratur. Usahakan penuhi kebutuhan tubuh dengan berolah raga secara teratur. Tentunya hal ini akan menyeimbangkan konsumsi makanan yang masuk kedalam tubuh.

4. Teratur memeriksa kesehatan. Memeriksa kesehatan tubuh terutama kesehatan seksual dapat menghindari hal-hal yang tidak di inginkan dan sewaktu-waktu bisa menyerang.

5. Menghindari seks bebas. Hal ini tentu saja harus dihindari, karena seks bebas akan membuat tubuh anda rentan terserang berbagai penyakit. Oleh karena itu tetaplah pada satu pasangan untuk melakukan aktivitas seks. jne

Banyak rahasia kehidupan sehat yang jauh lebih sederhana di bandingkan dengan melakukan berbagai cara seperti diet, beolahraga, menghentikan merokok dan lain sebaginya.

Menurut Dr. David Weeks dari Royal Edinburgh Hospital mengatakan, banyak cara yang pailng efektif untuk menjaga penampilan agar tetap awet muda, yaitu dengan mempertahankan aktivitas seks yang aktif.

Melakukan hubungan intim adalah hal yang paling menyenangkan dalam olah raga aerobik. Karena aktivitas seks dapat meningkatkan denyut jantung dan mempompa oksigen sekitar tubuh yang berfungsi meningkatkan sistem kekebalan.

Berikut manfaat dari berhubungan intim bagi kesehatan :

Menjadikan awet muda
Menurut penelitian, orang yang melakukan hubungan intim tiga kali dalam seminggu akan terlihat 4-7 kali lebih muda.

Membuat anda menjadi lebih fit
Dengan melakukan aktivitas seks, anda dapat membakar kalori antara 100 sampai 250 kalori per jam.

Meningkatkan mood
Ketika wanita mencapai orgasme, mereka akan mengeluarkan hormon seks ocytocin yang diproduksi oleh otak yang dapat membangkitkan perasaan emosional.

Menjaga tubuh anda tetap langsing
Ketika melakukan hubungan intim, maka akan meningkatkan insulin faktor penumbuh (IGF). Ketika tingkat IGF ini lebih tinggi yang dikeluarkan, maka dapat menghancurkan lapisan lemak yang ada ditubuh.

Meningkatkan kekebalan tubuh
Menurut beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa orgasme dapat membantu menstimulus sistem kekebalan.

Mengurangi stress
Orgasme dapat memicu pengeluaran endorphins yaitu bahan kimia yang dikeluarkan otak dan bertindak sebagai painkillers efektif dan ini bisa mengurangi stress.

Mencegah penyakit jantung
Jika mereka yang berumur 40 tahun lebih, melakukan hubungan intim dapat membantu meningkatkan testosteron yang dapat melindungi jantung.

Membantu sirkulasi darah
Melakukan aktivitas seks adalah olahraga aerobik yang dapat meningkatkan sirkulasi darah.

Memperpanjang hidup
Para peneliti menemukan adanya hubungan yang signifiakan antara hidup yang lebih panjang dengan frekuensi hubungan intim baik pria dan wanita. jne